모든 MCU 팬들이 바라는 장면.jpg

비타500

비타500님의 홈

전체게시물

아이디로 검색

2020.10.10 14:59 2,347 0 73

LV.3 38%

본문

로그인 후 추천을 하실 수 있습니다.

비타500 님의 최신글
비타500 님의 최신댓글

Q&A - 키는단시간에 이루어지는것이 아닌만큼매일꾸준히 30분이상 성장판을자극하는줄넘기 스트레칭 요가 필라테스 를추천드립니딘그리고 소아비만을 가장조심해야합니다인스턴트나 패스트푸드를 피하세요 ♡너무걱정하지마세쇼아직까진 성장기 이시니깐요

2025-11-12
Q&A - 필요한게 3가지가 있어요.첫번째는 충분한 수면수면시에 성장호르몬이 나온다는 애기를 아실겁니다 10시부터 자서 매일7시간 이상 숙면 추천또한 계속해서 해당 수면 습관을 유지할것두번째는 충분한 영양분단백질 탄수화물 지방 비타민 무기질 골고루 드셔야합니다.세번째는 지속적인 자극(운동)줄넘기와 스트레칭을 통한 지속적인 자극으로 식사하신 영양분을 몸이 사용하게 만들어야죠

2025-11-12
Q&A - 하루에한번 우유를 드시고멸치 .두부.콩을충분히 드세요 잠도9시 에 일찍 자고추천부탁드립니다 ⤵⤵⤵

2025-11-12
Q&A - 밤 12전에는 꼭 취침을 하셔야합니다. 그때 성장 호르몬 분비가 왕성하게 일어날 때이고칼슘이 들어간 제품또한 많이 드셔야합니다. 격한운동 무거운거 많이 들면 안되고 스트레칭이나 바른 자세로 항상 계셔야하고 컴퓨터나 앉은 자세는 키크는데 방해되는 일입니다.아침에 기지개 피면서 온몸도 풀어주시고 가벼운 운동과 무릎을 가볍게 마사지도 해주시고 꾸준하게 영양분 섭취 음식도 패스트 푸드 말고 영양분 많은걸로 주로 드세요 !! 화이팅

2025-11-12
Q&A - 10시쯤이면 자고 밥 많이먹으면 클 수 있어요!!사실 키크는방법 이라는게 딱히 없어요 ㅎㅎ

2025-11-12
Q&A - 경기도 고양시 일산 호수 공원의 노래하는 분수대 운영시간은4월~10월 까지 운영을 합니다 토,일,고휴일에 운영을 하는데4~5월에는 저녁 8시와 8시30분에 운영하고6월에은 저녁8시30분과 9시에 운영하고7~8월에는 화~금(평일)에는 저녁 8시30분에 1회 운영 토,일,공휴일에는 저녁 8시30분, 9시에 1회씩 운영9~10월에는 토,일,공휴일에는 저녁 7시30분,8시 각각 1회씩 운영합니다 감사 합니다 ^^

2025-10-19
갤러리 - 가고싶네요...사진 잘보고 갑니다.

2025-10-08
잡담 - 꼭 필요한 정보네요

2025-03-13

비타500 님의 최신글
비타500 님의 최신댓글

SNS

댓글목록 0

등록된 댓글이 없습니다.

번호	댓글	제목	글작성자	날짜	뷰	추천
606	댓글+2개	오태식 해바라기 치킨... 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 3,644 74 2020.10.13	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.13	3,644	74
605	댓글0개	약후; 당황한 존 맥클레인 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,359 91 2020.10.13	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.13	2,359	91
604	댓글+2개	백지 유머 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 4,142 92 2020.10.11	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.11	4,142	92
열람	댓글0개	모든 MCU 팬들이 바라는 장면.jpg 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,348 73 2020.10.10	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.10	2,348	73
602	댓글0개	그래픽 교체 후기 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,190 98 2020.10.08	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.08	2,190	98
601	댓글0개	이상한 경제관념 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,106 80 2020.10.07	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.07	2,106	80
600	댓글+2개	상어의 습격 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 4,149 89 2020.10.06	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.06	4,149	89
599	댓글0개	열도 뱃사공의 스킬 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,309 90 2020.10.04	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.04	2,309	90
598	댓글+1개	세상에 단 하나뿐인 람보르기니에 낙서하는 교황ㅋㅋㅋㅋ 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,985 90 2020.10.03	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.03	2,985	90
597	댓글0개	페미 VS 직업여성 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,186 68 2020.10.03	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.10.03	2,186	68
596	댓글0개	이 새가 가만 있으니 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 3,020 83 2020.09.30	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.09.30	3,020	83
595	댓글0개	억울합니다 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,387 91 2020.09.29	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.09.29	2,387	91
594	댓글0개	길빵 중이던 상남자 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,190 71 2020.09.24	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.09.24	2,190	71
593	댓글0개	무기는 내려놓고 얘기하자 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 2,460 80 2020.09.18	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.09.18	2,460	80
592	댓글+1개	다같이 고기 먹을때 안굽는 사람 특징 비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색 3,756 84 2020.09.18	비타500 비타500님의 홈 전체게시물 아이디로 검색	2020.09.18	3,756	84

강원도 행사

시군별 소식

Q&A

뽐&팁

여행&맛집

채용정보

강원마켓

홍보

뉴스

자유글

아이러브강원

모든 MCU 팬들이 바라는 장면.jpg

본문

댓글목록 0