[속초시/생활] 공황 장애가 의심되나요..?
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본문
지난번 지하철을 타고 가다 내려야할 정류장 두정거장을 앞두고 견디지 못해 바로 하차에 문앞에서 비틀거리다 주저 앉고 말았어요 .
지하철에 갑자기 사람이 많아지더니 머리가어지럽고 , 속이 메스껍고 , 배도 살짝 아프면서 숨이 제대로 쉬어지지않고 이대로 죽겠구나 싶었어요 . 지하철에 내리자마자 주저앉아서 움직이지못하고 한동안 10~15분정도 앉아있다 다시 이동했지만 메스껍고 답답함은 한동안 20~30분정도 지속된 기분이였어요 ㅠㅠ
이렇게 한꺼번에 증상이 온적은 처음이여서 무섭기도하고 괜찮은건지 치료는 따로 안받아도 괜찮은지 궁금하네요ㅜㅜ..
지하철에 갑자기 사람이 많아지더니 머리가어지럽고 , 속이 메스껍고 , 배도 살짝 아프면서 숨이 제대로 쉬어지지않고 이대로 죽겠구나 싶었어요 . 지하철에 내리자마자 주저앉아서 움직이지못하고 한동안 10~15분정도 앉아있다 다시 이동했지만 메스껍고 답답함은 한동안 20~30분정도 지속된 기분이였어요 ㅠㅠ
이렇게 한꺼번에 증상이 온적은 처음이여서 무섭기도하고 괜찮은건지 치료는 따로 안받아도 괜찮은지 궁금하네요ㅜㅜ..
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Q&A - 안녕하십니까실제로 질문자님과 동일하게청소년상담사3급 응시자격을어떻게 준비해야하는지 고민하는 분들이굉장히 많습니다.청소년상담사3급을 준비하는 분들마다보유한 학력, 경력이 다르지만어떤 상황에서도 가장 현실적이고빠르게 청소년상담사3급 응시자격을준비하는 방법을 알려드리겠습니다.바로 학점은행제라는 국가 교육제도를 활용하여 청소년상담사3급 응시자격을만드는 방법입니다.청소년상담사3급 응시자격 중상담분야 4년제 졸업자 라는 조건이 있는데일반적인 방법인 대학교에서 갖추려면4년이라는 시간이 걸리지만학점은행제의 장점을 활용하여그 시너지를…2025-09-17
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Q&A - 동대구역에서 KTX 이용해 서울역까지 이동하세요.서울역 공할철도로 환승후 홍대역에서 내리면 됩니다.2025-09-17
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Q&A - 아양교에서 버스나 전철을 이용하여 동대구역까지는 나오셔야 합니다. 1안) 고속철도인 KTX를 동대구역에서 승차하여 서울역에서 하차후 서울역 공항철도를 이용하여 홍대입구역에서 내리는 방법이 있고요.2안) 고속철도인 SRT를 동대구역에서 승차하여 수서역에서 내립니다. 전철 수원분당선을 타고 왕십리까지 가서 2호선 홍대입구역까지 갑니다. 3안) 동대구 고속버스터미널에서 고속버스를 타고 동서울이나 강남 버스터미널에서 전철을 이용하는 방법이 있는데 시간이 더 걸리지만 버스여행이라는 묘미가 있지요 .고속철도 시간표를 알아보시고 결정하세…2025-09-17
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Q&A - 일단 친해진 뒤 고백을 해보세요. 여자분이 질문자님께 호감을 어느정도 가지고 있는지도 알아야 되고요.안친한데 고백하면 확률이 매우 낮아집니다.그리고 차였다면 보통 13 14 즈음엔 친구들한테 미리 말해 놓은다음에차이면 장난 고백이었어 이러고 친구들이 인증해주면 되는데다만 가벼워 보일 순 있습니다.2025-08-27
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Q&A - 친해지고 하는게 훨씬 좋습니다 친해져도 사귀기 힘든데 안친하고 사귀려면 원빈이 되야합니다 기다리세요 인생은 타이밍입니다 당신이 좋아한다고 해서 친하지도 않은데 고백해버리는것은 좋지않다고 생각합니다 그리고 까이면 친해질수없어요 까였는데 어떡해요 까이면 친구로도 못지내요 잘생각하세요2025-08-27
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Q&A - 일단 고백하고 받으면 좋고 차이면..어쩔수없는거죠...여자는 찌질하게 ‘사실 장난이였어’ 를 싫어합니다 오히려 쿨하게 알겠어 라고 하면 떠벌리고 다니지도 않아요2025-08-27
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Q&A - 고백을 안하는거보다 하고 후회하는게 낫다고 봐요~그대신 진심이 담기고 진지하게 부담스럽지 않게요~너무 훅 들어가면 부담되니 적당하게 얌전히 고백하는게 좋을 것 같고차이게 된다면정말 쿨해질 필요가 있다고 봐요~정말 그냥 그 상황을 인정하고 편한 친구로 지내자이렇게 말하면 상대방도 오히려 더 편하게 생각할꺼예요~처음에 말하는게 힘들지 그 다음은 더 편해질테니까요~2025-08-27
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Q&A - 아니요 드라마가 과장된 부분이 있지만, 현실로도 충분히 드라마처럼 만들 수 있습니다.2025-08-23
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댓글목록 2
휴전선이코앞님의 댓글
사람들과의 관계 인간관계에 있어서 스트레스를 받아하시는 분들이 생각보다 많습니다
마음과 몸이 하나로 건강해져야 공황장애도 괜찬아질거라고 생각이 들어요
누구나 살면서 좋은일만 있는것은 아니라고 보기에 이럴때일수록 마음가짐을 철저히 갖으셔야 하겠습니다
요즘에 공황장애 때문에 고민하시는 분들이 정말 많은거 같더라구요
공황장애에 대해 외부의 문제인지 내부의 문제인지를 잘 파악하시는것이 필요할거 같습니다
최대한 마음을 편안하게 갖으시는 습관을 드리는것을 추천드립니다
공황장애 무료빠른상담 받아볼수 있는곳 입니다
http://m.site.naver.com/0sy2g
지펠냉장고님의 댓글
빨리 병원 부터 가보세요!!!이건 공황장애를 넘어 선것 같습니다