[양양군/생활] 하루 세 끼 밥만 먹으면 살 빠질까요?
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본문
평소 먹던 밥 양의 80% 로 해서 군것질, 탄산음료 이런거 하나도 안먹고 살 빼면 빠질까요? 참고로 전 여자고 키 157에 몸무게 46입니다
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댓글목록 5
미카엘토님의 댓글
밥만먹으면찔것같아용 식단조절이나 운동을한다면 빠질것같지만용
현명한투자자님의 댓글
100퍼센트 빠집니다 살찌는 1번 원인이 음료수 2번 원인이 간식인데 그 둘만 줄이시고 밥 세끼만 제대로 챙겨드시고 야식 안드시면 살 빠져요!
쿠키두개님의 댓글
50%하고 운동하면 직빵이엥ㅛㅇ
봄바람님의 댓글
식단 조절 보다 운동을 하세요
쿠키두개님의 댓글
먹던양 그대로 먹고 운동만해도 살빠집니다.
특히 유산소 이런거보다는 근력운동을 하시면 기초대사량이 늘어나기때문에
같은 음식양을 섭취하더라도 살이 빠집니다.
운동을하세요