[정선군/생활] 다이어트 할려고하는데 일주일에5kg감량할려면 어떻게 해야하나요?
게시글 신고 안내
- 아래 내용중 해당하는 내용이 있을경우 아래 게시글신고 버튼을 클릭하시고 사유를 작성해주시면 빠른시간 안에 삭제및 필요조치하여 드리겠습니다.
- 로그인후 이용이 가능합니다. 그리고 답변은 메뉴 아이러브강원 > 1:1문의에서 확인이 가능합니다.
- 자신 또는 제3자를 비방하거나 중상 모략으로 명예를 손상시키는 내용
- 범죄행위와 관련이 있다고 판단되는 내용
- 다른 회원 또는 제3자의 저작권 등 기타 권리를 침해하는 내용
- 타인의 개인정보, 사생활을 침해하거나 명예를 손상시키는 경우
- 자신의 글을 타인이 도용한 경우
- 위의 내용 이외에 기타사항
본문
다이어트 할려고 해요 그래서 일주일에5kg응 감량할려고 하는데 제가 식단이 너무 간단해서 이게 일주일에 빠지나궁금해서 물어봐요 만약에 안될것 같으면 무리가 않가는 식단짜주세요 (채소는 못먹어서 채소가 들어가 았는건 빼주세요)
제가 짠 식단
아침:방울토마토10개 바나나 한개
점심:요거트에 바나나 들어가 있는거
저녁:계란2개이하 사과 방울토마토5개
이 식단으로 일주일에5kg이 않빠지면 다른 식단을 짜주세요
제가 짠 식단
아침:방울토마토10개 바나나 한개
점심:요거트에 바나나 들어가 있는거
저녁:계란2개이하 사과 방울토마토5개
이 식단으로 일주일에5kg이 않빠지면 다른 식단을 짜주세요
61
로그인 후 추천을 하실 수 있습니다.
- 혜사마 님의 최신글
- 혜사마 님의 최신댓글
-
Q&A - 억세 축제가 있습니다. .9월부터 11월 초까지에요..다녀오고 싶네요~2026-03-04
-
Q&A - 민둥산억새꽃축제 2015 2015.09.18~2015.11.01진행중강원 정선군 정선아리랑제 2015 2015.10.09~2015.10.12 진행중 강원 정선군2026-03-04
-
Q&A - 2015년 10월 정선축제날짜? -현재 강원도 정선군에서 민둥산 억새꽃축제가 열리고 있습니다. [강원도 정선군] 민둥산억새꽃축제 2015행사기간 : 2015.09.18 ~ 2015.11.01위치 : 강원 정선군 남면 문곡3리행사장소 : 강원 정선군 민둥산 일원연 락 처 : 정선관광 1544-9053홈페이지 : 정선관광 http://ariaritour.com 행사소개민둥산 억새꽃축제는 산 전체가 둥그스름하게 끝없이 펼쳐진 광야와 같은 느낌을 갖게 하는 해발 1,118m의 민둥산이 20만 평 가량이 억새꽃으로 덮여 있어 그 모습이 장관…2026-03-04
-
Q&A - 2015년 10월 정선축제날짜?정선군의 10월 축제는 민둥산 억새축제입니다문의처민둥산억새꽃축제추진위원회 : 033-591-9141축제장소정선군 남면 민둥산로 12축제기간2015-09-18~2015-11-01홈페이지http://nm.jeongseon.go.kr2026-03-04
-
Q&A - 겨울아침기온으로 원주가 대체로2도 가량높습니다2026-03-02
-
Q&A - 2018년12월을 비교할 때 원주가 춘천보다 따스합니다 춘천종합통계 최저기온 : -16℃ 최고기온 : 12℃ 원주종합통계 종합통계최저기온 : -13℃ 최고기온 : 13℃2026-03-02
-
Q&A - 일산컨벤션고 홈페이지에 들어가보십시오2026-02-27
-
Q&A - 평창 겨울 여행 가시면 발왕산 케이블카 설경·상고대 진짜 예쁘지만 주말엔 대기 1시간 이상도 걸리십니다 사진은 정상 데크·전망대에서 역광 피해서 오전에 찍으시면 좋으세요2026-02-16
-
Q&A - 억세 축제가 있습니다. .9월부터 11월 초까지에요..다녀오고 싶네요~2026-03-04
-
Q&A - 민둥산억새꽃축제 2015 2015.09.18~2015.11.01진행중강원 정선군 정선아리랑제 2015 2015.10.09~2015.10.12 진행중 강원 정선군2026-03-04
-
Q&A - 2015년 10월 정선축제날짜? -현재 강원도 정선군에서 민둥산 억새꽃축제가 열리고 있습니다. [강원도 정선군] 민둥산억새꽃축제 2015행사기간 : 2015.09.18 ~ 2015.11.01위치 : 강원 정선군 남면 문곡3리행사장소 : 강원 정선군 민둥산 일원연 락 처 : 정선관광 1544-9053홈페이지 : 정선관광 http://ariaritour.com 행사소개민둥산 억새꽃축제는 산 전체가 둥그스름하게 끝없이 펼쳐진 광야와 같은 느낌을 갖게 하는 해발 1,118m의 민둥산이 20만 평 가량이 억새꽃으로 덮여 있어 그 모습이 장관…2026-03-04
-
Q&A - 2015년 10월 정선축제날짜?정선군의 10월 축제는 민둥산 억새축제입니다문의처민둥산억새꽃축제추진위원회 : 033-591-9141축제장소정선군 남면 민둥산로 12축제기간2015-09-18~2015-11-01홈페이지http://nm.jeongseon.go.kr2026-03-04
-
Q&A - 겨울아침기온으로 원주가 대체로2도 가량높습니다2026-03-02
-
Q&A - 2018년12월을 비교할 때 원주가 춘천보다 따스합니다 춘천종합통계 최저기온 : -16℃ 최고기온 : 12℃ 원주종합통계 종합통계최저기온 : -13℃ 최고기온 : 13℃2026-03-02
-
Q&A - 일산컨벤션고 홈페이지에 들어가보십시오2026-02-27
-
Q&A - 평창 겨울 여행 가시면 발왕산 케이블카 설경·상고대 진짜 예쁘지만 주말엔 대기 1시간 이상도 걸리십니다 사진은 정상 데크·전망대에서 역광 피해서 오전에 찍으시면 좋으세요2026-02-16
SNS
댓글목록 1
나희맘임돠님의 댓글
충분히 빠지는 식단입니다.
하지만 식단보다 중요한것은 운동이예요.
운동을 열심히 해주면 그만큼 살은 빠지게 됩니다.